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Dipl. Wellness- Fitness- und Personaltrainer/In

zertifizierter Lehrgang nach ÖNORM D 1501.

Als WellnesstrainerIn durchstarten!


Dieser Lehrgang umfasst viele verschiedene sportliche Aktivitäten: Outdoortraining, Laufen, Radfahren, Nordic Walking und Aquagymnastik werden ebenso unterrichtet wie Functional Training und differenziertes
Krafttraining. Als Diplom Wellness-, Fitness- und PersonaltrainerIn sind Sie ein Vollprofi im Wellnessbereich. Und Sie verfügen über das theoretische und praktische Know-how, um gestresste KundInnen durch Ernährungscoaching, Entspannung und Bewegung wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu führen.
Kursdauer_Unterrichtseinheit
Kursumfang

Unterrichts- & Praxiseinheiten
25 UE
Teilnahmebedingungen

  • Schriftliche Anmeldung
  • Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
Abschlusszeugnis
Abschlusszeugnis

Es wird folgendes Diplom verliehen:
"Diplom Wellness-, Fitness- und PersonaltrainerIn"
Abschlussprüfung

  • 80% Kursanwesenheit
  • schriftliche Zwischenprüfung
  • praktische Abschluss Prüfung
Vorteile

  • zertifizierte Ausbildung
  • Praxisorientierter Unterricht
  • akademisches Referententeam
  • Online Academykonto u.v.m.
Kursaufbau

(1)
Fachseminar Sportkompetenz
(Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)

(2)
Diplomlehrgang Wellness-, Fitness- und Personaltrainer/In 

Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Anatomie und Physiologie) zur Prüfungsvorbereitung belegen.

Lerninhalt

(1) Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining, Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen, Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching; progressive Muskelrelaxation, Stresstheorie, Stundengestaltung, Trainerkompetenz, Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung, Stress und Wirbelsäulenproblematik; (2) Anatomie und Physiologie der Verdauung, Ernährung im Sport, Ernährungslehre, Grundlagen der ausgewogenen Ernährung, Hauptnährstoffe, kritische Betrachtung von Ernährungsformen und Diäten, Saisonale Lebensmittelauswahl und Zubereitung; (3) Aquagymnastik, Berufsspezifische Kommunikation und Rhetorik, berufsspezifische Rechtsgrundlagen und Berufskunde, Bewegungslehre, differenziertes Krafttraining, Functional Training, funktionelle Anatomie - Leistungsphysiologie, Gerätekunde u.v.m.

Detailierte Lerninhalte

Anatomie und Sportphysiologie

Anatomie (8 UE)
Physiologie (8 UE)
Trainingslehre

Trainingslehre Grundlage (8 UE)
Spezialisierung Entspannungstraining

Assisted Stretching - EntspannungstrainerIn (8 UE)
Atemschulung (4 UE)
autogenes Training (4 UE)
Entspannungsmethoden-EntspannungstrainerIn (4 UE)
EntspannungstrainerIn Praxisstunden - 10 UE (10 UE)
Mentaltraining und autogenes Training (4 UE)
Praxiseinheiten 30 (30 UE)
progressive Muskelrelaxation - EntspannungstrainerIn (4 UE)
Stresstheorie (8 UE)
Stundengestaltung - EntspannungstrainerIn (4 UE)
Trainerkompetenz (ENT) (4 UE)
Verkauf und Marketing - Entspannungstrainer (4 UE)
Grundlagen der Ernährung

Anatomie und Physiologie der Verdauung (4 UE)
Ernährung im Sport (4 UE)
Ernährungslehre (8 UE)
Grundlagen der ausgewogenen Ernährung (8 UE)
Hauptnährstoffe (8 UE)
kritische Betrachtung von Ernährungsformen und Diäten (8 UE)
Saisonale Lebensmittelauswahl und Zubereitung (4 UE)
Spezialisierung Wellnesstrainer

100 Praktikumsstunden WellnesstrainerIn (100 UE)
Aquagymnastik (8 UE)
Berufsspezifische Kommunikation und Rhetorik (16 UE)
berufsspezifische Rechtsgrundlagen und Berufskunde (8 UE)
Bewegungslehre (20 UE)
differenziertes Krafttraining Wellnesstrainer (8 UE)
Functional Training Wellnesstrainer (8 UE)
funktionelle Anatomie - Leistungsphysiologie (20 UE)
Gerätekunde Wellnesstrainer (16 UE)
Grundlagen der Gesundheitsförderung (12 UE)
kaufmännische Organisation Wellnesstrainer (4 UE)
Laufen (8 UE)
Methodik und Didaktik Wellnesstrainer (16 UE)
Nordic Walken (8 UE)
Outdoortraining Wellnesstrainer (12 UE)
Praktische Umsetzung der Trainingslehre (16 UE)
Rad fahren (8 UE)
Trainingsüberwachung und Kontrolle (12 UE)
Wirkmechanismen von Kraft und Ausdauer (8 UE)
Sonstiges

Literaturrecherche (25 UE)

Investition

Regulärtarif
€ 5.990,-

Frühzahler*
€ 5.940,-
Frühzahler*:
Zahlungseingang 4 Wochen vor Kursbeginn

Teilzahlung möglich

Aus- und Fortbildung ist wichtig, bedeutet manchmal aber auch eine erhebliche finanzielle Belastung. Bei uns können Sie alle Lehrgänge auch in Raten bezahlen – ohne Zinsen, ohne Aufschlag!

Die nächsten Kursstarts

Derzeit sind für diesen Lehrgang keine Kurse geplant.

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Kursförderung

Informationen zur Kursförderung finden Sie hier!
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl von Förderungsmöglichkeiten. Gerne können Sie uns auch jederzeit kontaktieren um die individuellen Förderungsmöglichkeiten zu besprechen.

+43 1 997 27 38
info@sportausbildung.com
Anmeldeformular
(als PDF downloaden)
Der Begriff  Wellness stammt wenig überraschend aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Wohlbefinden. Im Zuge des gegenwärtig steigenden Gesundheitsbewusstsein vieler Menschen nimmt das Bedürfnis nach Wohlbefinden zu. Wellness umschreibt aber nicht nur Wohlbefinden selbst, sondern auch ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das zum Ziel hat Wohlbefinden zu erzeugen und damit genau an dieser aktuellen Nachfrage ansetzt. Folgen wir diesem Konzept, können Menschen ihre Gesundheit erhalten und fördern, indem sie sich ausreichend bewegen, richtig entspannen und gesund ernähren. Aktivitäten wie Nordic Walken, Radfahren, Laufen, Aquagymnastik u.v.m. wenden Diplom Wellness- Fitness- und PersonaltrainerInnen an um das Wohlbefinden zu stärken. Zum  Wellness zählen auch Fitnessprogramme an Trainingsgeräten, Grundlagen der Gesundheitsförderung, Outdoortraining als auch Trainingsüberwachung und Kontrolle.

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Durch den flexiblen und modulartigen Aufbau unserer Lehrgänge, ist der Einstieg in weitere Lehrgänge jederzeit möglich. Bei erfolgreicher Absolvierung eines Diplomlehrganges (inkl. Sportkompetenz) finden Sie hier die Aufbuchungspreise weiterer Diplomlehrgänge.